» Atletika je kraljica športov!«
Atletika je športna panoga, ki v svojem osnovnem bistvu vsebuje naravne oblike gibanja kot so hoja, teki, skoki in meti.
Ljudje največkrat tečemo zaradi užitka. Imamo tekaške copate, tekaško majico, hlače, nogavice, uro, aplikacijo in načrt vadbe. Takšni smo sodobni tekači. Seveda ne vsi, le nekateri, toda tako nas vidijo tisti, ki ne tečejo.
Za hojo in tek potrebujemo le sebe!
Hoja in tek v naravi sta dobra za naše zdravje, za našo telesno pripravljenost, znebimo se stresa. Na tekmovanju lahko dosežemo dober rezultat, če želimo. Pomembno je, da si zastavimo cilj – zakaj tečemo, da v tem uživamo in ne pretiravamo. Do rezultatov, ki jih dosežemo individualno, pridemo postopno. Telo iz dneva v dan, iz meseca v mesec, iz leta v leto postaja bolj vzdržljivo, bolj sposobno, bolj prilagojeno na tekaške obremenitve.
Za tek v naravi ne potrebujemo programa, ni se nam treba omejevati s številkami, za cilj dneva si lahko izberemo samo lep razgled. Vse, kar bo lepega na poti, kjer bomo tekli, nas bo napolnilo s pozitivno energijo, ki jo lahko prenesemo v svoje življenje.
V naravi čas mineva drugače. Dve uri mineta precej hitreje kakor na cesti. Vsekakor je vredno preizkusiti.